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35-Übungen für den Po | OHNE GERÄTE

Du willst wissen wie du dein bestes Stück also deinen Po trainieren kannst und dir sind die üblichen Kniebeuge im Fitnessstudio zu langweilig dann probiere doch mal ein paar meiner insgesamt 35 Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht für den Po…

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HIIT oder Cardio…🏆and the winner is🏅?

Hoch Intensives Intervall Training gegen Cardio Training? Welche Vorteile bieten diese Trainingsmethoden? Und welche davon ist besser? Starte jetzt Deine Hochintesives Intervalltraining mit mir: ►http://www.novofitness.de ► Ernährungsfragen und Erfahrungen meiner Kunden: http://amzn.to/1PJ86Xm ► Wie ich als Leistungssportler viele Jahre trainierte:…

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Übergewicht..worüber niemand spricht🤐

Hast du dich auch schon mal gefragt wieso so viele Menschen übergewichtig sind und vor allem warum hier in den Industrieländern so viel übergewichtige Menschen leben? Heute möchte ich mal auf diese Frage Antwort geben.. bei meiner Arbeit als Personal…

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📈 Next Level Training?! Cluster Training💯

Cluster Training scheint die Krafttrainingsmethode zu sein um sich auf das nächste Level also ein komplett neues Niveau zu heben. Vielleicht gehörst du zu denjenigen die keine Fortschritte mehr im Kraft und Muskelaufbau machen und schon viel zu lange auf…

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🖐 Minuten Schlankrezept | Tomaten Avocado Salat

🖐 Minuten Schlankrezept | Tomaten Avocado Salat Zutaten: 2 Hände voll Kirschtomaten 1 Avocado 1 Mozarella etwas Rapsöl etwas Salz etwas Pfeffer etwas Zucker oder Honig spritzer Zitrone etwas gefrorene Kräuter Dieses Rezept ist einer meiner liebsten und geht super…

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