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Fett Weg in nur 4 Minuten! feat. Coach Karl

Dein Trainingsaufwand beträgt lediglich 4 Minuten, dafür hält dein Fettverbrennungsnachbrenneffekt bis zu mehreren Stunden nach dem Training an. Das Training besteht aus 4 Minuten Training also 8 Übungen die zu jeweils 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause haben. Ein…

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100 Workout | intensiv und effektiv feat. Coach Karl

100 Wiederholungen und das mit nur 5 Übungen. kurzes knackiges Workout für zwischendurch. Dafür aber extrem Effektiv in puncto Fettverbrennung und Muskelaufbau. Aber nun wünschen Coach Karl und ich dir viel Spaß beim schwitzen. Mein Transformationsprogramm ►http://www.novofitness.de Mein Kanal abonieren…

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